身体運動において最も基本的な動作が走る。ランニング、スプリント、方向転換でどのように身体が使われているかをバイオメカニクス的な視点からひも解きます。講義＋実技の90分×3回コースです。
トレーニング指導をしていると相談されることが多い下半身の悩み。股関節や足首の硬さ、膝の痛みなどなど。ただ痛みをとるだけではなく、機能的な動きに整えて快適な毎日を送れるようにサポートするアプローチ方法を紹介します。
パフォーマンスコーチとして活躍する森下茂さんのスペシャルセミナー。昨年行って大好評だった「球技系スポーツのための方向転換スキル向上セミナー」と「最初の3歩で差をつける！動き出しStep by Stepセミナー」をセットでお届けします。
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