トレーナー・インストラクターのための

上肢コンディショニング講座

肩は、日常生活からスポーツまで、あらゆる動作の中心となる重要な関節です。しかし、五十肩や肩関節脱臼などの肩のトラブルが起こると、腕を上げる、着替える、物を持つといった何気ない動作さえ困難になり、生活の質（QOL）は大きく低下します。

 また、肩は肩だけの問題ではないことがほとんどです。体幹の機能が低下すると、肩甲帯や胸郭が十分に働かなくなり、姿勢の崩れや全身の動きの質の低下につながります。さらに、胸郭の硬さは呼吸機能の低下を招きます。呼吸は毎日無意識に行っているため変化に気づきにくいものですが、実はパフォーマンスや疲労感、身体の安定性にも大きな影響を与えています。

そして、肘や手首の痛み・不調も、原因は患部だけではなく、肩や肩甲帯の機能低下が影響しているケースさえ少なくありません。

本講座では、肩・肩甲帯・胸郭・体幹を一つのユニットとして捉え、上半身全体の機能を改善するための評価方法とコンディショニングを実践的に学びます。痛みの改善だけでなく、姿勢や動作の質を高め、より効率的で快適に身体を使える状態を目指します。

セミナー概要

セミナー日程
スタジオ受講（ライブ受講）：2026年10月12日（月祝）10時〜17時（9時30分開場）

場所
福岡県福岡市博多区博多駅東1-12-8（博多駅から徒歩3分）

定員
スタジオ受講 20名
ライブ受講およびアーカイブ受講 無制限

持ち物
ヨガマット（お持ちの方は）もしくはバスタオル、水分、着替え

受講費
【9月末までの早割】
スタジオ受講・LIVE受講・アーカイブ受講 13,200 円（税込）
※スタジオやLIVEでご参加いただいた方にはアーカイブ動画も差し上げます

講師
倉持 江弥（コンディショニングサロンめんてな代表）

《キャンセルポリシー》
・オンライン講座という特性上、ご購入後のキャンセルにはご対応しかねますのでご了承ください

《注意事項》
本講座では、安全に配慮しながらエクササイズ指導などを行いますが、講座中に起きたケガやその他の問題に関して主催者は一切の責任を負いませんのでご了承ください。
もし、現在腰や肩に痛みがあったり不安がある方は病院での診断を受けてからご受講ください。

こんなことが学べます

・上腕ー肩甲帯ー胸郭を「つながり」で捉える上肢評価の考え方
・動きの評価・痛みの評価から介入までの一貫した流れ
・解剖学、関節運動学、バイオメカニクスを現場でどう使うか
・慢性障害を踏まえた安全で再現性の高いコンディショニング指導
・呼吸機能と姿勢の考え方

※徒手で行う施術は治療というほど難しいことはやりません
※基本的には運動指導がメインで、正しい運動に促すために必要な徒手療法を入れていきます
（運動：徒手＝７：３くらいのイメージです）
※動きやすい服装をお持ちください

こんな方におすすめ

・スポーツ現場や治療現場で肩のコンディショニングを学びたい方
・五十肩や肩関節障害、肩の痛みに対するアプローチを身につけたい方
・姿勢改善や体幹機能の向上を指導に取り入れたい方
・呼吸と動作の関係を理解し、コンディショニングに活かしたい方
・肩だけでなく、肘や手首まで含めた上半身全体を評価・改善できるようになりたい方
・トレーナー、治療家、インストラクターとして指導の幅を広げたい方
・クライアントやアスリートのパフォーマンス向上をサポートしたい方

この講座では、「肩だけを見る」のではなく、「上半身全体を機能的につなげて考える視点」を身につけることで、より根本的なコンディショニングが実践できるようになります。

講師プロフィール

倉持 江弥

早稲田大学大学院スポーツ科学研究科バイオメカニクス専攻修了
NSCA-CSCS

幼少期よりスポーツに打ち込み、繰り返すケガをリハビリやトレーニングで改善した経験をきっかけにトレーナーを目指すことを決意する。トレーナーの資格取得後、アメリカのプロチームでアシスタントトレーナーとして活動し2004年に帰国。専属のトレーナーとしてアメフトのトップチームやプロの格闘家を指導する一方で、大学院での研究やドイツへの留学でバイオメカニクスや運動学に関する研鑽を積む。
 
2011年6月に体のケアからトレーニングまでオールインワンで指導をするコンディショニングサロンめんてなを東京都府中市にオープン。小学生から80代の方まで、豊かな人生を送るための体作りをサポートしている。 同時に技術系セミナーの認定講師、サワキジムアカデミーやTOKYOYOGAのアドバイザーなど、体の専門家向けのワークショップやセミナー活動を通してトレーナーの育成にも力を入れている。また、筋電計や足圧計を使った実験、筋電計を使った商品開発の解析チーム入りなど幅広く活動中。

嬉しい声をいただいてます

セラピストやトレーナーの方々がどのように姿勢を評価・修正しているのかを知りたくて参加しました。特に動きの中で見ることがもう少し細かく見れるようになりたいと思い参加しました。講師の方が姿勢を見ているポイントや修正方法をわかりやすく教えてくださったので、セラピストとして施術をしていなくても、運動指導に活かしていける内容だと思いました。

フィットネスインストラクター

五味 澄子 さん

筋肉や関節のどこに無理がきているのか、ということに悩みを抱えていました。丁寧な資料と講義で、説明の言葉も簡潔でポイントがわかりやすかったです。実技も先生方が直接アドバイスや見立てをしてくださったので、その場で質問ができてとてもよかったです。

セラピスト

清水 直子 さん

とても面白かったです。人の体をどう見たら良いのか、イメージを掴むことが出来ました。今回の学びをふまえ、実践を重ねていくことが必要ですね。今までは各パーツ毎に体を見ていて、全体をまず俯瞰して捉えることが足りていなかったことが分かりました。また正しいアライメントに戻すことに注力し過ぎていました。人の体は千差万別、快適さも人によって違うということが体感できました。今後レッスンに反映していきます。

ヨガインストラクター

Y.T さん

実践を交えてとてもわかりやすく教えていただけてとてもよかったです。自分が不安なところでしっかりと最後までついて教えていただけたのが有難く他にはない丁寧な教え方だなと思いました。実際に次の日にポジショニングしてからの施術をしてみたら解れやすく自分も今までよりも体に負担なくできたことに感動でした。この講座を開催していただいたことに感謝です。ありがとうございました。

セラピスト

K.Y さん

よくあるご質問

ぜひご参加ください。触るといっても触診や軽くさする程度で、治療のようにしっかり施術するというわけではありません。あくまで正しい運動につなげるために必要な徒手療法を行うというイメージです。

もちろん大丈夫です。トレーニングといってもそこまで激しい運動は行いません。まずは呼吸を最適化し、その上で脊柱の動きを促す簡単なエクササイズなどを行なっていきます。一人では意識しづらい方のために、トレーナーがアシストしたりサポートする方法もお伝えします。

もちろん大丈夫です。無理のない範囲でご参加ください。

アーカイブ動画は専用の試聴ページでご覧いただきます。動画の下にコメントを残す欄がありますので、そちらからいつでもご質問いただけます。

基本的に撮影はNGとなっております。ご参加された方には運営側で撮影したアーカイブ動画をお渡ししますので、講座に集中して取り組んでいただけると嬉しいです。

© 2026 Trainer Station