トレーナー・インストラクターのための上肢コンディショニング講座
トレーニング指導をしている中で、問題となることが多い肩の痛みや可動域制限。また、それ自体は痛みを引き起こさなくても下半身の問題を引き起こしやすいコアの安定性も重要です。ただ痛みをとるだけではなく、機能的な動きに整えて快適な毎日を送れるようにサポートするアプローチ方法を紹介します。
実践を交えてとてもわかりやすく教えていただけてとてもよかったです。自分が不安なところでしっかりと最後までついて教えていただけたのが有難く他にはない丁寧な教え方だなと思いました。この講座を開催していただいたことに感謝です。ありがとうございました。
K.Yさん
とても面白かったです。人の体をどう見たら良いのか、イメージを掴むことが出来ました。今回の学びをふまえ、実践を重ねていくことが必要ですね。今までは各パーツ毎に体を見ていて、全体をまず俯瞰して捉えることが足りていなかったことが分かりました。また正しいアライメントに戻すことに注力し過ぎていました。人の体は千差万別、快適さも人によって違うということが体感できました。今後レッスンに反映していきます。
Y.Tさん
