球技系スポーツのための

方向転換スキル向上セミナー

方向転換とひとまとめにできないくらい、方向転換のスキルは多様にわたっています。どの方向に向かうのか、どのくらい移動したいのか、相手はいるのかいないのか。それによって使うスキルも異なってきますし、トップアスリートの動きを見よう見まねで試してみた結果ケガをしてしまったということもあります。

トレーニングで鍛えた筋力を効率よく伝えるスキル、それがムーブメントスキルです。指導者やトレーナーがどのようにして方向転換のスキルを指導していくと伝わるのか、段階を踏んだ実践的な指導方法を身につけることで選手のパフォーマンスも最大限引き出すことができるはず。

トレーニングは感覚的に伝わる選手もいれば、言語化して伝わる選手もいます。その伝え方の引き出しの多さが、指導の幅を広げてくれると言ってもいいでしょう。これまでに5,000人以上の選手を指導してきた森下さんだからこそ伝えられるムーブメントトレーニングの本質をぜひお楽しみください。

対象

トレーニングコーチ
トレーナー
競技コーチ、選手など
スポーツに関わっている方

受講費

¥ 17,000
（税込 ¥18,700）

講義時間

理論編 1時間
実践編 3.5時間
森下道場アーカイブ 0.5時間

こんなことが学べます

・正しく方向転換をするためのスキルの段階的なトレーニング方法
・動きのリズムの作り方
・方向転換をするための足の使い方や上体の使い方
・実際の現場で伝えるときの表現
・トレーニングからパフォーマンスへとつなげるためのヒント
・さまざまなキューイングのやり方

※コーチやトレーナーだけでなく、選手として活動している方にとっても有益な情報になります

こんな方におすすめ

・チームで前十字靭帯損傷を防ぐことが課題となっている
・方向転換の指導をする上で引き出しが少なく選手に具体的な指導ができない
・方向転換を段階を追って指導できるようになりたい
・公立高校でも勝てるようになりたい
・なんとなく今行っているトレーニングに限界を感じている
・とにかくパフォーマンス向上をするためにも素早いカッティング動作を習得したい

※ムーブメントトレーニングが初めての方でもわかりやすく丁寧に指導しますのでご安心ください

 "段階的にテンポよくプログラムが組まれていて、動作の説明も理論づけてわかりやすく聞くことができます。さまざまな競技の特異性や経験則を交えて伝えてくださり、指導者側だけではなく実際に受ける選手たちも動作をイメージしやすく納得して取り組むことができるのではないでしょうか。” 

いただいたご感想①

 "選手には簡単な理論しか伝えていませんがトレーニング後に「ここが変わった」「この動作が良くなった」という声を聞くと、競技動作とのつながりが持てたのかなと効果を実感しています。指導中のキューイングや声かけなども、相手の動きや集中力を引き出すための重要な要素でとても参考になりました。" 

いただいたご感想②

講師プロフィール

森下 茂

・社団法人School of Movement 認定マスターコーチ
・JATI認定上級トレーニング指導者（AATI）
 
東京都出身。自身の競技歴は野球とラグビー。23年間、主に高校生と大学生の部活動の中でトレーニング指導をし、これまでに5,000人以上の選手たちとパフォーマンスの向上と怪我の予防のために汗を流している。

5年前よりSchool of Movement 認定ムーブメントコーチとして『森下道場』を定期的に開催し、ムーブメントスキルの普及に努める。また6年前より『月刊トレーニングジャーナル』にてエッセイを執筆中。

【現在の主な指導先】
法政大学アメリカンフットボール部、鎌倉市立手広中学男女バスケットボール部、都立東大和高校野球部、都立片倉高校野球部、茨城県立日立一高野球部、水戸一高野球部、土浦三高野球部、山梨県立吉田高校野球部、千葉県立一宮商業野球部、福生シニアリトル（中学野球）、都立保谷高校野球部、都立富士森高校野球部、都立府中工業野球部、千葉県立八街高校野球部、日立二高ソフトボール部、水戸三高ソフトボール部

 "力の方向を伝えたり、考えさせることの重要性を改めて感じました。動作だけを伝えるのではなく力の方向を伝えることで、どう動いていいかイメージがつきやすくなります。方向がわかればどうやったらその方向にうまく力を伝えたらいいのかを自分自身でもアレコレ試行錯誤できてとても勉強になりました。” 

いただいたご感想③

 "数多くのエクササイズプログラムの紹介とキューイングを通じて、理解できる幅を広げていただきました。理解力や体の使い方に差がある選手でもわかりやすい説明であると同時に、指導者にとっても指導への引き出しが増えてありがたい講習でした。「うまくいかなければ捨てろ」心に響いたワードです。" 

いただいたご感想④

 "徐々に上がるプログラムの難易度設定が絶妙なのと、前向きな声かけやエラーの許容などにより、セッション中にどんどん成長するモデルの方を見てさすがだなと勉強になりました。森下さんの画面から伝わる情熱を少しでもこれからの指導に還元できればと思います。” 

いただいたご感想⑤

 "森下さんの教え方は本当に無駄がなく、わかりやすいだけでなく繋がりがあるので選手に伝わりやすいなと感じています。動画がとても見やすく音声も聞きやすかったです。ありがとうございました。" 

いただいたご感想⑥

よくあるご質問

もちろんです！そういった方にこそ参加していただきたいと思っています。誰でも初めては不安になると思いますが、最初に正しいフォームや動きのコツをつかんでおくとこれからのトレーニングもスムーズに進められるようになります。
ただし、ケガをしないためにもしっかりとウォーミングアップを行ってから取り組むようにしてください。この講座に取り組む中で起きたケガやその他の問題に関しまして一切の責任を負いませんのでご了承ください。

ぜひご参加ください！男性も女性も関係なくご参加いただいています。正しいフォームを身につけることを第一に考えておりますので安心してご参加ください。

今回の講座はライブ配信ではなくビデオ教材となります。ご自分で試していただいて、わからないところはいつでも見返して確認することができます。視聴期限もありません。

もちろんです！指導者向けとなっておりますが、選手の段階で知っておくことでパフォーマンスの向上が望めます。実際に私たち自身は選手時代に、カッティング動作で膝の靭帯を断裂したという苦い思いであり、本当に選手時代に知りたかったスキルです。だからこそ、一人でも多くの選手の皆さんに知ってほしいと願っています。

もちろんです！どちらかというとトレーナーというよりもそれぞれの競技におけるスキルコーチや監督に受けていただきたい内容となっています。今回の講座は実技中心となっていますので、細かい解剖などはやりません。それよりも指導現場でどのようにしたら選手に伝わるか、どのようにしたら指導の幅を広げられるかをテーマに行なっていますのでぜひご参加ください。

ビデオ教材という特性上、ご購入いただいた商品はお客様のご都合による返金は受け付けておりません。

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